Fennelcrusted pork chop on a white plate with potatoes and shallots. Schweinefleischsatin mit Fenchelkortex mit Kartoffeln und HagelChristina Holmes

Schneiden Sie das Gemüse in ähnliche Stücke, die helfen, in den gleichen Proportionen zu kochen; Daher kann die gesamte Mahlzeit in einem Topf zubereitet werden.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    1 Stunde 10 Minuten (bedeckter Halter)

  • Die Ernte

    Vor 4 Portionen

Zutaten

1 1/2 Esslöffel italienischer Fenchelsamen 2 Nelken Knoblauch, 1 Teelöffel spanischer Gold für große Teile, Schnitte, zurück bis zu frischen Formgewürzen, Pfeffer in Form. Xicara de Follns Volksauce 2 durch Vinho Tintoch verstehen

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    Vor -450 ° F fove. Samen, die in einer getrockneten Angst mit einem niedrigen Feuer genäht waren, spielten ca. 4 Minuten in Flüssigkeit. Lass es cool.

    Phase 2

    Italienische Samen, Knoblauch, Pfeffer und 2 Esslöffel Öl in einer kleinen Schüssel mischen. Saisonales Schweinefleisch mit Salz und Pfeffer und in eine plastische Diät. Fügen Sie eine Mischung aus Gewürzen hinzu; Speichern Sie die Tasche und drehen Sie sich und bedecken Sie es. Lassen Sie es mindestens 30 Minuten ruhen.

    Schritt 3

    Erhitzt den restlichen 1 Esslöffel auf einem großen Blech, vorzugsweise in Gusseisen bei mittlerer Temperatur. Die Schweinerippchen für goldbraun kochen, ca. 4 Minuten; Zeit. Fügen Sie die Kartoffeln und Stangen in die Pfanne hinzu; Domory mit Salz und Pfeffer dominieren und den Panorama mischen. Kochen lassen, die Kartoffeln und den Korridor von Zeit zu Zeit bis zur Schweine auf der anderen Seite des Goldes ca. 4 Minuten dauern.

    Phase 4

    Übertragen Sie in den Ofen und backen Sie, bis die Kartoffeln weich sind, und sofort das gestohlene Thermometer in einem dicken Teil der Küstenregister von 135 ° F und 10-15 Minuten. (Wenn die Kartoffeln mehr Zeit benötigen, bewegen Sie die Schnitzel in eine Schüssel und kümmern Sie sich weiter um die Kartoffeln, bis sie weich sind. Bewegen Sie die Pfanne auf die Plattform und produzieren Kartoffeln). Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und mischen Sie die Petersilie und den Essig. Lassen Sie die Schweinerippchen 5 Minuten in einem Topf.

    Passage 5

    Bewegen Sie die Küste auf der Schneidplatte; Den Knochen schneiden und in Weizen schneiden. Mit Kartoffeln, Zwiebeln und jedem Saft in der Pfanne servieren.

    Phase 6

    Pflicht: Schweinerippchen können mit 1 Tag im Voraus markiert werden. Die Kälte halten.

Ernährung

Autor: 390 Kalorien 20 g Fettfäden 3 g