Pan seared pork chops on a bed of wilted escarole topped with a sauce of white beans and sliced garlic. Foto: Chelsea Kyle, Anna Stockwell Food Style

Der würzige Knoblauch -Nagellack erzeugt auch eine leichte Pfanne und weiße Bohnensalate.

Einkommensinformationen

  • Gesamtzeit

    30 Minuten

  • Die Ernte

    4 Parti

Zutaten

3 Esslöffel. Olivenöl mit dem ersten Presse, geteilt durch 4 Pony -Koteletts (1 Person) (ca. 2 Pfund) 2 Teelöffel. COSHER SALZ, geteilt durch 4 Knoblauchzehen, Löffel gleichen 6 angebunden, dünn. 1/2 Teelöffel Honig. (oder mehr) rote Paprika zerkleinert 2 Esslöffel. 1 Ein weiterer Teelöffel. Apfel -Dummheit Essig, geteilt durch 1 (15 Unzen), weiße Bohnen, leer, gespült 1/2 Teelöffel. Neuer schwarzer Pfeffer 1 kleiner Kopf oder 1 großer Büschel, fester Biss

Vorbereitung

  1. Schritt 1

    1 Esslöffel erhitzen. Öl in einem großen Topf oben. Saisonale Schweinefleischschnitte auf beiden Seiten 1 1/2 Teelöffel. Salz. Kochen Sie das Schwein, bis der untere Teil Gold ist, ca. 1 Minute. Drehen Sie und kochen Sie auf der anderen Seite etwa 1 Minute vor der Rückkehr. Wiederholen Sie jede Minute, bis das braune gold gold an der Küste und das Thermometer für insgesamt 6-8 Minuten in Aufzeichnungen über 135 ° F eingebaut wurde.

    Phase 2

    Übertragen Sie das Schwein auf die Platte und legen Sie sie 5 Minuten lang beiseite. Gießen Sie alles außer 1 Esslöffel ab. In das Becken einbrechen. Fügen Sie den Knoblauch in die Pfanne hinzu, warm innen und kochen Sie, mischen Sie, bis er duftend ist und mit der Bronze etwa 1 Minute lang beginnt. Fügen Sie den Honig, die roten Paprika und 1 Esslöffel hinzu. Essig und kochen, von Zeit zu Zeit für ca. 1 Minute mit Blasen mischen. Entfernen Sie es aus dem Feuer. Wenn Sie möchten, anzeigen und fügen Sie weitere rote Paprika hinzu.

    Schritt 3

    Arbeiten Sie gleichzeitig zusammen, kehren Sie zum Schweinefleischbecken im Löffel zurück und stellen Sie sicher, dass Sie beide Seiten vollständig abdecken. Zu Mahlzeiten oder Quellen übertragen. Bohnen, schwarze Pfeffer und verbleibende Löffel hinzufügen. Öl, 1 Esslöffel. 1 Ein weiterer Teelöffel. Okta und 1 Teelöffel. Salsy Sel in einem Topf. Bei schwacher Hitze mit einer gelegentlichen Mischung kochen, bis die Bohnen etwa 4 Minuten lang erhitzt werden.

    Phase 4

    Setzen Sie Sharana in eine große Schüssel. Die heißen Bohnen und die Sauce der Strümpfe gießen und leicht mischen. Neben dem Schwein dienen.