Se você deseja aliviar a inflamação, é uma boa idéia aumentar a proporção de alimentos vegetais em sua dieta\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. As ervas usadas para temperar alimentos são fontes particularmente potentes de agentes anti-inflamatórios\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Aqui estão algumas das melhores ervas para tratar a inflamação\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

Heilig

Heilig is a spicy, bitter herb related to (but different from) the basil commonly used in marinara sauces. The basil most know in the West is called sweet basil. Heilig Kommt aus Indien Und in diesem Teil der Welt ist es für viele von religiöser Bedeutung. Es wird auch aufgrund der Vorteile der Heilung verwendet. Nach ihren Eigenschaften haben Studien gezeigt, dass Chemikalien in der heiligen Köderanlage im Kampf gegen Entzündungen tatsächlich sehr effektiv sind. Seine Wirksamkeit ergibt sich aus einer Beziehung namens Eugenolo, die dazu beitragen kann, gegen die Entzündung ähnlicher Schmerzmittel ohne Rezept zu kämpfen. Es wird empfohlen, Tee mit Basilikumblättern zuzubereiten, um von heiligem Basilikum zu profitieren. Gläubiger Fleischtee wird als wirksame Behandlung von Entzündungen wie Fibromyalgie und Arthritis angesehen.

Intelligent

Es ist nicht nur das größte Mitglied der Familie der Stücke, sondern ist auch als weise bekannt Eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen Einschließlich seiner Fähigkeit, Entzündungen zu bekämpfen. Zu den weisen Verbindungen, die es für die Rolle eines entzündungshemmenden Mittel gegen Kampfer und Terminal nützlich machen.

Wissenschaftler haben entdeckt, dass Salbei nützlich ist, um die Entzündung des mit Gingivitis verbundenen Gummi zu verringern. Es kann auch Arthritis, Boden und Kardiovitis helfen, die hohen Blutdruck und Herzerkrankungen verursachen können.

Sehr

Warum Sehr Es kann dazu beitragen, Entzündungen zu verringern.

Koriander

Studien zeigen, dass Koriander bei der Behandlung von Schmerzproblemen wie Arthritis wirksam sein kann. Einige Wissenschaftler glauben, dass es mit den gleichen Opiatrouten, die sie verwenden, funktioniert, aber nicht gefährdet sind. Die entzündungshemmenden Vorteile ergeben sich aus der Tatsache, dass Enthält Antioxidantien wie Terminal und Apigenin .

Petersilie

Petersilie Je ideální pro přidání vitamínu C do stravy\\\. Vitamin C je antioxidant, který může také přerušit zánět\\\. Salsa je také zdrojem Apiginy\\\.

Romero

Romero is another member of the I family. In addition to containing the same anti-inflammatory compounds as sage, rosemary Enthält Rosmarin genannt . Die Mittel, um gegen Entzündungen in Romeros Arbeit zur Hemmung der Prostaglandinproduktion zu kämpfen. Prostaglandine verursachen Entzündungen im gesamten Körper.

I

Ich Rosemary, I Es enthält ein starkes entzündungshemmendes Mittel namens Russmaric. Minze wird häufig zur Bekämpfung einer Lungenentzündung als Typ bei asthmatischen Patienten verwendet, ist aber auch bei der Behandlung von Entzündungen wirksam.

Kamille

Kamilleová rastlina sa používa hlavne na čaj a po celé storočia sa považuje za zápalovú liečbu. Medzi zlúčeniny v listoch harmančekovej rastliny, ktoré pomáhajú bojovať proti zápalu, zahŕňajú plamene a flavonoidy, I je apigén a kvercetín. Tieto zlúčeniny môžu pomôcť liečiť poškodenie voľných radikálov, ktoré môžu spôsobiť zápal. Výsledkom je, že môžu spôsobiť zdravšiu pokožku a znížiť bolesť a opuch.

Aloe Vera

Aloe Vera, znana z kojących bieżących korzyści, może również zapewniać podobne korzyści wewnętrznie. Po konsumpcji możesz złagodzić zapalenie w przewodzie pokarmowym, takim jak typ, który może powodować wrzody.

Hibiskus

Es wird auch Roselle oder genannt Slot Hibiscus Sabdariff hat die Vorteile der Antifikorie. Die typische Verwendung dieser Pflanze bedeutet Infusion. Wissenschaftler haben entdeckt, dass der Infusionskonsum Entzündungen erleichtert.